Made on
Tilda
«Я никогда не болела» - сказала Рита Леви, когда ей было 100 лет. Рита Леви блестящий учёный. Как выдающийся нейробиолог ,она удостоилась Нобелевской премии по физиологии и медицине в 77 лет. Её многолетний опыт и мудрость позволили ей приблизиться к секрету долголетия. Родившаяся в 1909 году в Турине, Италия, в семье еврейских художников и интеллектуалов, Рита вопреки ожиданиям общества, проявила свою страсть к науке и в конечном итоге стала уважаемым нейробиологом. Её замечательная жизнь преподаёт бесценные уроки здоровья, долголетия ,интеллектуальных поисков и целеустремлённой жизни. Под её прекрасной фотографией с бокалом шампанского написано – «…для улучшения пищеварения. Я пью пиво для аппетита, пью белое вино при низком давление, красное вино при повышенном, коньяк при ангине .»
Итак каковы же главные принципы её долголетия и почему она смогла оставаться в трезвом уме и ясной памяти в свои 100 лет?
Вот некоторые из её самых запоминающихся цитат и советов об интеллектуальных занятиях. Её преданность интеллектуальным занятиям была непоколебима и она верила ,что обучение на протяжении всей жизни ,необходимо для полноценной жизни. Она утверждала , что активный ум является ключом к богатой и приносящей удовлетворение жизни. Рите Леви удавалось посвящать значительное время интеллектуальным занятиям таким , как размышления, чтения сложной литературы ,изучение нескольких языков. Она подчеркивала первостепенное значение заботы о мозге для долголетия и полноценной жизни. Она говорила- « мне 100 лет ,но соображаю сейчас, спасибо опыту, гораздо лучше чем в 20. В 20 мы все такие дурры. Зрение, слух у меня ослабели ,но мозг в полном порядке. Я уверена, что мои интеллектуальные возможности сейчас намного больше ,чем они были в молодости. Если учесть весь накопленный мной опыт, секрет жизни состоит в , том чтобы, постоянно думать и не переставать думать о себе ,о здоровье и долголетие. Она признавала важность сна выступая за то , чтобы спать не более 6 часов в сутки и подчеркивала ценность умственной активности для поддержания жизни. Её день начинался рано - В 5 утра и поддерживался только одним приёмом пищи в день. Она говорила- « вечером я могу съесть тарелку супа или выпить стакан апельсинового сока ,но еда меня не интересует, равно как и сон. Хотите дожить до ста лет? Вставайте в 5:00 утра .Ешьте раз в день и заставляйте мозг работать. Именно от мозга зависит сколько вы проживёте. Живите без сожалений всю свою жизнь.»
Рита Леви жила целеустремлённостью, руководствуясь своими чувствами, принципами, она выступала за жизнь свободную от сожалений, призывая других следовать своим истинным ценностям и убеждениям ,несмотря на, ожидания общества. Она оставалась непоколебимой в своём решении не выходить замуж и не заводить детей ,находя удовлетворение в своей работе и личных отношениях. У Риты Леви никогда не было детей и мужа. И на этот счёт она говорила – « кроме семьи жизнь богата превосходными человеческими отношениями ,работой и увлечениями. Дети меня не привлекали. Во мне полностью отсутствовало материнское чувство, сильно развитое в девочках. Я сама себе муж. Верьте в истинные ценности с акцентом на честности и сострадании.» Рита призывала к благородным ценностям в личной, профессиональной жизни, подчёркивая их важность в построении справедливого общества. Она говорила – «Для меня невероятная удача быть среди живых. Я не боюсь смерти. Для меня неважно когда она придёт . Тело может умереть, но остаются послания ,которые мы отправляем при жизни. Моё послание таково : верьте в истинные ценности!»
И ещё одна цитата о том как важно в любом возрасте заниматься любимым делом, трудиться , продолжать действовать ,а не лежать перед телевизором на диване.
«В тот момент ,когда вы прекращаете трудиться и развиваться - вы мертвы.» Подход Риты к жизни основывался на балансе и умеренности она выступала за осознанное питание и избегала излишеств. Она верила в то, что в трудные моменты нужно находить радость и извлекать уроки из жизненных испытаний. Рита подчёркивала важность отдыха , признавая ценность моментов умиротворения среди шума и суеты повседневной жизни . Прежде всего Рита Леви верила в силу образования ,способного изменить жизнь и общество. Она считала ,что образование является ключом к счастливому и полноценному будущему и выступала за образование ,как мужчин так и женщин.
Она говорила – «Дай образование сыну и ты получишь образованного человека. Дай образование дочери и ты получишь жену, семью и образованное общество.»
Размышляя о замечательной жизни и наследии Риты Леви ,мы вспоминаем о том ,как важно жить целеустремлённо и со страданием. Её слова и мудрость продолжают вдохновлять нас на то ,чтобы жить полной жизнью , неустанно следовать своим чувствам и оказывать положительное влияние на окружающий мир.
Автор Анна Каблучкова
03.05.2024